Kristin Blomdin
Jag är utbildad certifierad kostrådgivare och hållbarhetskommunikatör och älskar allt som har med mat att göra! Mitt arbetssätt är hälsofrämjande och jag har särkilt fördjupat mig inom empatisk kommunikation (NVC) och acceptans- och åtagandeterapi (ACT).
Jag kommer från Öland och har en kandidatexamen i Utveckling och internationellt samarbete, ett program med fokus på samhällsfrågor ur ett hållbarhetsperspektiv. En hållbar utveckling bygger på tre dimensioner: social, miljömässig och ekonomisk. Inom dem ryms frågor som demokrati, genus, maktförhållanden, hälsa och miljö.
I min utbildning till hälsoutvecklare har jag examinerats inom följande områden:
- Personlig utveckling – genom egen och reflektion i grupp.
- Hälsa och hälsopromotion, exempelvis hur livsstil och levnadsvanor påverkar hälsa, t.ex. fysisk aktivitet och stillasittande.
- Hälsocoaching och förändringsarbete, med fokus på förändringsprocessen och det professionella samtalet, där vi bl.a. använder KASAM och motiverande samtal (MI) som verktyg för förändringsarbetet.
- Kost och näringslära och dess betydelse för välmående, prestation och miljö.
- Anatomi och fysiologi, samt hur du praktiskt tillämpar dessa kunskaper inom träning och hälsa.
- Träningskunskap och grundläggande träningslära.
- Ledarskap i rörelse, utveckla färdighet att leda träning i grupp
- Stress, stressjukdomar och stresshantering.
- Grupper, grupprocesser och kommunikation.
- Natur, friluftsliv, miljö och hälsa. Naturen som arena för hälsoutveckling.
- Svensk klassisk massage.
”Det finaste jag vet är att möta människor. Varje person bär på något den bryr sig om och möjligheter att skapa något vackert i världen.”
Vida harmonia
‘Harmoni’ är ett tillstånd av balans och frid och ‘vida’ betyder liv på flera språk. Vi vill lyfta medvetenheten om harmoni i din vardag och hur det hör ihop med balans och frid i samhället och naturen.
Vi tror att det är möjligt att skapa en bättre värld och du är en viktigt del i det. Vår omgivning förändras hela tiden och med det förändras vi också. Med ett mer harmoniskt förhållningssätt till allt som händer så kan vi ändå skapa ett liv som känns meningsfullt.
Hälsa och hållbarhet
Genom att engagera oss i aktiviteter som främjar hälsa och hållbarhet förbättrar vi inte bara våra egna liv, utan bidrar också positivt till välbefinnandet för världen som helhet. Varje liten handling räknas, och tillsammans kan vi göra en stor skillnad.
Hälsa och hållbarhet är inte bara abstrakta begrepp, utan grundläggande värden som bygger på en tradition av att ta hand om och värna det vi har. Att ta hand om vårt välmående och vår planet idag är avgörande för att säkerställa en hälsosam och hållbar framtid för kommande generationer. Genom Vida harmonia vill vi bidra till de globala hållbarhetsmålen, med särskilt fokus på Mål 3: God hälsa och välbefinnande och Mål 12.8 Öka allmänhetens kunskap om hållbara livsstilar.
För din och vår säkerhet följer vi Patientsäkerhetslagen och Marknadsföringslagen och är försäkrade genom Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Du är redan på väg
Att du är här betyder att du söker något som får dig att må bättre och att du redan är på väg att skapa förändring i ditt liv. Med mina verktyg hjälper jag dig att prioritera det som är viktigt för just dig. Hör av dig och berätta mer om dig!
Vida harmonia 