Kostrådgivning
BOKA IN SAMTAL
Du kan boka ett gratis introduktionssamtal längst ned på den här sidan.
Du får ett formulär som vi utgår från för att kartlägga hur din livssituation ser ut i nuläget gällande fysisk aktivitet, matvanor, sömn, relationer och återhämtning. Samtalet är helt GRATIS och det är inget krav att du bokar fler samtal. Det viktigaste är att det känns tryggt och motiverande för dig.
KOSTRÅDGIVNING
Tillsammans utforskar vi din relation till mat och jobbar med verktyg för att skapa mer hållbara vanor för dig. Till varje samtal får du en uppgift att jobba med hemma. Jag finns som stöd så mycket eller lite du vill för att hjälpa dig navigera.
EFTER SISTA SAMTALET
Nu har du fått med dig verktyg så att du kan fortsätta ditt arbete på egen hand. Efter en tid bokar vi in ett uppföljande samtal för att prata om processen.
Jag blir jätteglad om du hör av dig och vill dela med dig av hur det går för dig, vilka tankar som har dykt upp och nya beteenden du skapat!
Vida harmonia 